隨著電子產品的普及，很多人長時間低頭或久坐，導致肩頸酸痛，選擇通過按摩來放松。頸部不適時可以進行按摩嗎？暴力推拿頸部真的可能導致癱瘓嗎？哪些動作有助于緩解頸部不適？

首都醫科大學附屬北京朝陽醫院運動醫學外科/康復醫學科主任醫師胡波對此進行了詳細解答。

頸部是連接心臟與大腦的供血通道，生理結構較為脆弱。人體大腦供血依靠頸動脈和椎動脈兩套血管，這些血管全部從頸部穿行。由于頸部血管位置表淺且缺少較厚的骨骼肌保護，耐受外力能力差，因此頸部的許多“危險區”不能隨便按壓。特別是頸動脈、椎動脈兩個血管區域不能大力按摩。鎖骨下血管區域也需特別注意，不當按摩可致頭暈、手麻，甚至血管損傷。脖子兩側靠前、喉結左右各有一處感受器，叫頸動脈竇，它是人體自帶的血壓心率調節器，按摩后會讓心率變緩，甚至出現心臟驟停。

胡波表示，暴力推拿頸部導致癱瘓的說法并非危言聳聽。一旦出現頸肩腰腿痛持續不緩解、手指發麻（或為雙側手指發麻）、手部力量減弱或感覺走不穩，有一種“踩棉花”的感覺，應高度懷疑脊髓和神經受到壓迫，盡早就醫檢查。在明確診斷之前，千萬不要隨意去推拿正骨，以免加重病情，造成癱瘓等嚴重后果。